8 februari 2017 heb ik een FitBit Charge 2 gekocht op aanraden van een collega. Al langere tijd was ik op zoek naar een horloge die mijn hartslag meet en…
Het is belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen, dat weet iedereen. Zeker tijdens het sporten is dit van groot belang. Een bepaald aantal ingrediënten kan voor je workout…
Smoothies: hetgeen waar denk ik iedereen wel gek op is. Ze zijn erg simpel te maken en je kan er eigenlijk alles in doen wat je lekker vindt. Mijn favoriet…
Ben jij bekend met endorfine? Ik wel. Endorfine is een stof in de hersenen die vrijkomt tijdens het hardlopen waardoor je jezelf steeds beter gaat voelen. Hierdoor krijg je het…
Dit is een persoonlijk blog. Let op: bij iedereen kan dit anders zijn, dit is puur mijn eigen waarneming en ik wil niet dat jullie uitgaan van alles wat ik…
