Muffins zijn heerlijk om mee te nemen on the road maar ook heerlijk bij een kopje koffie. De laatste tijd maak ik steeds meer verschillende varianten, om het lekker af te…
De exotische fruitsoorten bij de Albert Heijn, wat moet je er mee? Hierbij een lekkere smoothie met Kiwano er in verwerkt, dat schattige oranje stekelding! Benodigdheden 1 banaan 1 kiwano…
Ik weet dat kwark gezond is, maar ik heb er simpelweg niet altijd even veel zin in. Waarom? Door de structuur. Het glijdt zo je keel in en soms heb…
Ik ga eerlijk met jullie zijn, eigenlijk moest dit een fantastische hoge taart worden maaar…. hij zakte me helemaal in elkaar. Gelukkig bleef ik optimistisch en heb ik met de…
Een gezonde brownie, beter kan het niet worden. Ik maakte deze variant van onder andere van zwarte bonen. Het klinkt gek dat weet ik, maar met de juiste verhoudingen…. WAUW!…
Ik wilde roze muffins maken, maar dan een gezonde variant. Ik ben aan de slag gegaan met bietenpoeder van de Body & fit shop en creëerde deze schattige ‘roze’ muffins,…
Nog een ontbijtje? Jep, nog één. Het is namelijk mijn lievelingsmoment van de dag. Je kent het wel, van die ontbijtjes in hotels op vakantie. Altijd fijn dat ze van…
De laatste tijd maak ik ze steeds vaker, de smoothiebowls. Vandaag eentje met frambozen, de altijd heerlijke en zoete fruitsoort! Benodigdheden 200 gram bevroren frambozen 200 gram proteine kwark van…
